Die Menopause ist eine der bedeutsamsten Phasen im Leben einer Frau, die mit zahlreichen körperlichen, mentalen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Sie tritt üblicherweise ab dem 45. Lebensjahr auf und wird durch die Veränderung des Hormonhaushaltes, insbesondere durch den Rückgang der Produktion von Östrogen und Progesteron ausgelöst. Neben dem Ausschleichen der Periode nehmen Frauen noch viele andere, teils oft belastende, Veränderungen wahr: Gewichtszunahme, Abbau der Muskulatur und der Knochendichte, Veränderung des Hautbildes, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen bis hin zur depressiven Verstimmung sowie eine verringerte Libido. Diese neue Phase kann für jede Frau jedoch die Chance sein, ihre körperliche und mentale Gesundheit in den Vordergrund zu stellen und sich neu zu entdecken.

MenoaBalance bietet essenzielle Strategien und versorgt Frauen mit dem richtigen und notwendigen Wissen, damit diese die Zeit des Umbruchs nutzen, um ihre körperliche Fitness und ihre mentale Stärke zu fördern und um eine neue Balance zu schaffen.

Mit dem ganzheitlichen Programm lernen Frauen frühzeitig, bewusst auf ihren Körper und Geist zu hören, so dass sie gestärkt und positiv in den neuen Lebensabschnitt starten.

MenoaBalance ist maßgeschneidert.

Das 12(+4)-Wochen-Programm bezieht die Ziele und Wünsche, die individuellen Lebensumstände – wie etwa Schlafrhythmus oder Essgewohnheiten, Wünsche und allen voran die Bedürfnisse in die kundenspezifischen Ernährungs- und Trainingspläne mit ein. Im Fokus stehen die Gesundheitsförderung und das Wohlbefinden der Frau.

MenoaBalance ist kein standardisiertes Programm, es ist individuell und persönlich, vermittelt Wissen und liefert das Fundament für Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Gesundheit. Mit diesem Fundament gelingt es Frauen der Menopause und deren Auswirkungen zu trotzen.

MenoaBalance steht für langfristige und nachhaltige Erfolge.

Das Programm erstreckt sich über insgesamt 16 Wochen und ist gekennzeichnet von zwei Phasen: der fundamentalen Aktivphase und der Reverse Diät. In den 12 Wochen des Programms folgen die Frauen einem individuellen Ernährungs- und Trainingsplan, etablieren Schritt für Schritt neue Routinen und Gewohnheiten, dokumentieren ihre Fortschritte und nähern sich kontinuierlich ihren persönlichen Zielen an.

Nach den 12 Wochen wird die „Reverse Diät“ eingeleitet. Diese Phase dauert 4 Wochen und Ziel ist es, den erzielten Erfolg beizubehalten. Das gelingt durch Stabilisierung des Stoffwechsels und schrittweises Annähern auf ein normales Kalorienniveau.

Was bekommen die Frauen bei MenoaBalance?

Nach einem Kennenlerngespräch und einer ausführlichen Anamnese erhalten die Frauen einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplan, Trainingsvideos, Rezeptideen, eine Zusammenstellung der essentiellsten Informationen rund um die Menopause, kontinuierlichen Austausch und konstante Begleitung durch das ganze Programm hindurch.